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ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Este entrenamiento en JITTE, tiene más beneficios que contradicciones.

Como saben se diseñó para trabajar fuerza muscular y definitivamente es más completo que el levantamiento de pesas tradicional y mejora la coordinación, la movilidad y la flexibilidad.

Está diseñado para sacarle mayor provecho al Abdomen, músculos de pecho, brazos, piernas, glúteos y lumbares.

Este entrenamiento está recomendado para aquellas personas que sufren, de manera frecuente dolores de espalda, en particular Lumbalgias, ayudando a fortalecerla.

Trabaja los músculos estabilizadores o fijadores (siendo aquellos que permiten mantener una postura correcta cuando se realiza un ejercicio) disminuyendo todo tipo de lesiones.

Por último, ayuda a adelgazar, debido a que obliga a trabajar diferentes músculos, lo que hace que aumente su tamaño y la frecuencia cardiaca.

¡No hay límites es tiempo de empezar!

 

Para conocer los horarios comunícate con nosotros.

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